媽咪及寶貝的好康分享...

Hi,又見面啦!這次小辣媽要來分享試用船井super burner精焠燃料咖啡一個月之後的成果啦!其實,我為了減肥,真的傷透腦筋了,還好船井的博士們研發了許多讓愛美女性可以越來越妖嬌的法寶,但,自從生完老二之後,我整整留了10公斤的體重在身上,要減,真的粉難ㄟ…加上我的生活是規律的上下班,回家就是煮飯帶小孩,整天下來,累都累垮了,哪有時間運動啊!參加船井super burner精焠燃料咖啡試用時,他裡面就寫了要如何減重的方法,而我又是一個超聽話的乖寶寶,從收到咖啡的第一天,我就詳實的記錄了我的飲食,注意熱量的攝取,我也很驚訝的發現,奇怪,今年冬天好像不冷ㄟ…往年每每到了12月,我就要搬出我的鋪棉外套了,可今年我都還在穿短袖呢!連我老公覺得我好像比他還”勇”(台語)呢!這幾天寒流來襲,我也不需要穿上大衣,手腳也沒有之前一樣冰冷呢!而且,在寒冷的冬天,來上一杯可以變美的咖啡,真的是好幸福喔!!!飲食紀錄表中記錄的運動時間,都是每次5-10分鐘,慢慢累積出來的,體重及體脂也是請藥局藥師幫忙測量的呢!如此可見小辣媽我減重的決心和毅力了吧!哈哈…好了,照片會說話,我們就來看看小辣媽的成果吧!

小辣媽 10/31~11/04 的飲食紀錄

November  2010   星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六   31 早午餐: 排骨便當 880大卡,船井咖啡:48.6大卡, 晚餐:蔥油餅520大卡,共1448.6大卡 散步約2小時 1 早餐: 乾麵185大卡養樂多200大卡 午餐: 鮪魚蛋吐司300大卡,晚餐:雞塊1個吐司2片水煎包一個約800大卡,共1485大卡,走路約2小時 2  早餐: 乾麵185大卡午餐: 鮪魚蛋吐司300大卡,晚餐:雞排便當640大卡共1125大卡,韻律操約30分鐘   3  早餐: 漢堡奶茶約580大卡,中餐:蔥油餅520大卡,晚餐:水果約200大卡,共1300大卡,韻律操約30分鐘  4 早餐:果菜汁鍋燒意麵共400大卡 中餐: 雞排便當640大卡,晚餐: 牛肉麵470大卡,約共1510大卡, 韻律操約30分鐘   5 早餐:果菜汁鍋燒意麵共400大卡 中餐: 雞排便當640大卡,晚餐: 牛肉麵470大卡,約共1510大卡, 韻律操約30分鐘   6 早餐:鍋燒意麵350大卡 中餐: 牛肉麵470大卡,晚餐: 炒飯470大卡,約共1510大卡, 韻律操約30分鐘      7早餐:鮪魚蛋吐司450大卡,中餐:碗粿200大卡,晚餐乾麵185大卡,共835大卡,逛街約2小時  8 M.C.來,食物不限,但晚餐都在7點錢食用完畢         9M.C.來,食物不限,但晚餐都在7點錢食用完畢    10M.C.來,食物不限,但晚餐都在7點錢食用完畢         11M.C.來,食物不限,但晚餐都在7點錢食用完畢       12M.C.來,食物不限,但晚餐都在7點錢食用完畢          13M.C.來,食物不限,但晚餐都在7點錢食用完畢          14早餐:鮪魚蛋吐司450大卡,中餐:牛肉麵470大卡,晚餐乾麵185大卡,共1105大卡,逛街約1小時      15早餐:漢堡蛋435大卡,中餐:餅乾約200大卡,下午茶:雞排福州包4個約900大卡,共1535大卡,韻律操約30分鐘        16早餐:漢堡蛋:435大卡,中餐:泡菜豬肉便當800大卡,晚餐:咖啡薑母鴨一碗300大卡,共1535大卡,晚餐5點前就吃完了,還要加上做運動     17早餐:漢堡蛋435大卡,中餐:buffet約800大卡,晚餐:鍋燒意麵350大卡,共1585大卡,晚上去逛家樂福1.5小時        18早餐:漢堡蛋435大卡,中餐:牛肉麵:500大卡,晚餐:炒飯半碗約100大卡,共1035大卡        19早午餐:水餃10顆共535大卡,晚餐:乳酪蛋糕約415大卡,共950大卡,運動約2小時       20早餐:漢堡蛋約435大卡,中餐:buffet約800大卡,晚餐:沒吃,共1235大卡        21早餐:乾麵小熱狗約285大卡,中餐:虱目魚粥約350大卡,晚餐:合菜約500大卡,共1135大卡      22早餐:漢堡蛋約435大卡,中餐:泡菜豬肉便當約800大卡,晚餐:粿仔麵約275大卡,共約1510大卡        23早餐:漢堡加奶茶約585大卡,中餐:飯糰220大卡,晚餐:炒飯約250大卡,共1055大卡       24早餐:飯糰約220大卡,中餐:咖啡吐司4片約500大卡,晚餐:餡餅1個約250大卡,共970大卡        25早餐:炒飯約300大卡,中餐:牛肉粿仔條約500大卡      26早:酸辣水餃470大卡,午:炒飯豆干拿鐵咖啡約共620大卡,晚:雞塊1.5個蘋果1個約260大卡,共約1370大卡,韻律操15分鐘       27早:素食冬粉450大卡,午晚餐:燒酒雞麵線:800大卡,共1250大卡

 11/8及11/30試喝3星期後的身體變化

 體脂肪

新陳代謝:

結論: 試喝船井super burner精焠燃料咖啡三個星期後,體重少了一公斤,體脂肪下降4.4%,新陳代謝率提高了34大卡,而且小腿晚上會水腫的狀況也消失了,所以當我喝完最後一包後,又趁著12月我們藥局有活動時又去採購了幾盒囉!最近天氣冷,喝完咖啡再做個體操暖暖身體,就不用裹著一大堆衣服,真的是一兼二顧呢!
哪裡買:
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【試用心得】『廠商邀稿』分享我不水腫的秘技-船井-super burner 精焠 - 地圖日記 http://map.answerbox.net/landmark-7273940.htm#ixzz1GUL0zXJ7
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